Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 47.70g | Carbs: 46.73g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Моя Семья Кетчуп Томатный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лента Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Zero Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Протеин, Модест Творог 2%. Lunch: Магнит Слива, Бродич Квас Окрошечный , Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|