Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2014
|
84.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2014:
|
1711 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 116.77g | Carbs: 236.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Whey Gold Wasser, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Творожная Запеканка, Чай Несладкий. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|