Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 162.02g | Carbs: 310.56g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Пшено Шлифованное, Мёд. Lunch: Кофе Латте, Шаурма, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Dinner: Чеснок, Чистая Крупа Крупа Гречневая Ядрица, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сахар, Американо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Дыня, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приволжский Творог 1,8%, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Ice Hockey - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|