|
Ж:20.3
В:61.4
М:44.5
Сушка - 12 день
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 186.47g | Carbs: 316.10g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Rule 1 Протеин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tomas117's Weight History
|