Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2014
|
68.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2014:
|
2316 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 108.48g | Carbs: 314.86g.
Breakfast: Lindt Excellence Strawberry Intense, Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин, Наливки или Ликер, Коричневый Сахар, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Учебно-Опытный Молочный Завод ВГМХА Им. Н.в.Верещагина Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Сокольническая Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Гарнец Рисовая Мука, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Глобус Чиабатта Классическая, Яблоки. Lunch: Амка Творог Обезжиренный, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Глобус Чиабатта Классическая, Яблоки, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, O'zera Arriba Шоколад 77.7%. Dinner: Tirol Milch Сыр с Голубой Плесенью Австрия Блю, Апельсин. Snacks/Other: Auchan Десерт Фруктовый Яблоко-Груша, Глобус Чиабатта Классическая, Брест-Литовский Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|