Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 119.99g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Черника, Глобус Овощи Гриль, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Говядина на пару. Dinner: Глобус Форель, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пятерочка Груша Конференция, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|