Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 79.79g | Carbs: 215.86g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Малина, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lunch: Малина, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Изюм, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Малина, Лимонад, Cinnabon Минибон. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|