Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 170.07g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Жареное Яйцо без Жира, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Творог 0,5%. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная, Куриная Печень, Желудки Куриные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|