Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 86.60g | Carbs: 63.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Кабачки Тушеные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Курица на Пару. Dinner: Курица на Пару, Камако Соус Индийский Чатни, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Стародворье Колбаса Швейцарская. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|