Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 131.52g | Carbs: 257.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Персидский Базар Виноград Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Бон Пари Леденцы, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|