Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 84.21g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Starbucks Фраппучино Карамельный (Grande). Dinner: Грецкие Орехи, Нектарины, Кузя Шоколадные Шарики , Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|