Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 65.18g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Грюнландер, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Ячменные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Смак Хлеб Бородинский, Укроп, Макфа Вермишель, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|