Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 58.62g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Банан, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай с Молоком, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Dinner: Молком Сметана 10%, Обычные Блины, Сельдь. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Банан, Нектарин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|