|
Töiden jälkeen 2 ruokaa syöneenä, joten tilanne on hyvä 💪🏼
|
71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 156.13g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Lunch: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Savulohi, Snellman Naudan Maksa, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: X-Tra Juustoraaste 15%, Joulukinkku, Pizzapohja. Snacks/Other: Kotimaista Kaakao Muro, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kananmuna, Rainbow Kukkakaali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|