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2 semainne de sport !!! commence a sentir mes abdo travaimler
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87.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 February 2014:
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943 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 86.18g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Café au Lait, Bjorg Flocons d'avoine et 4 Graines et Raisins Bio, Bjorg Lait de Soja Vanille. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Sylphide Fondant Emmental, Picard Pain Complet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Escalope de Poulet, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille). Dinner: Merzer Fromage, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Metto Fromage Emantal Allege, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Endive. more...
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4304 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Stretching (yoga) - 14 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Très bonne motivation et suivi ! Continuez comme ça
23 Feb 14 by member: Yoan!
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