Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 130.54g | Carbs: 173.16g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Яйцо, Свежевыжатый Морковный Сок, Филе Индейки. Second Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины на Молоке. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Творог 5%. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Fish House Шпроты в Масле, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|