Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 92.91g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Smart Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Картофельное Пюре, Морской Коктейль, Соусе Терияки, Булгур (Вареный), Epica Йогурт Натуральный 6%, Петелинка Сердце Куриное, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Напитки из Черноголовки Байкал, Jagermeister Ликер Десертный. more...
|
Gaining 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|