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D101
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89.7 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 43.51g | Prot: 90.87g | Carbs: 28.78g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Pescada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Dinner: Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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