|
83-63-91
|
52.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 99.60g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Малина, Банан, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Спагетти 3 Отварные. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, ВкусВилл Микс из Проростков 2. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Sailing - 2 hours, Resting - 4 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|