Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
113 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 87.76g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Грудка Индейки, Нектарин, Салат из Огурцов и Яиц со Сметаной. Dinner: Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кабачок с Яйцом и Сыром в Духовке, Каждый День Цветочный Мед, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Орловска's Weight History
|