|
Опять прибавка, из-за отсутствия тренировки вчера🥺
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 131.15g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Чай, Бургер Кинг Наггетсы, Макароны Отварные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Обычное Пиво, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырники. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|