Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 75.60g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Окрошка, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|