Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 83.12g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 20%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Вода с Лимоном, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Пирог с Капустой и Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Чай, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|