Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 112.34g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Чистая Крупа Рис Круглый, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Оливковое Масло, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изюм, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleno4ka83's Weight History
|