Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 108.70g | Prot: 136.03g | Carbs: 273.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Сахаром, Язык Свиной, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Простокваша 2,7%, Вологжанка Ряженка 4%, Вологжанка Творог 9%, Просто Огурцы Маринованные, Сердце Свиное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|