Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 110.57g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Мёд, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Родные Угодья Рулет Куриный Деликатесный. Lunch: SPAR Пирог Нежный с Лесными Ягодами, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Рыба на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Каравай Ржаной Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Дикси Нектарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|