Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 96.02g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Глобус Сыр Элегантный, Вареное Яйцо, Леовит Кисель Желудочный. Lunch: Кабачки Тушеные, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Cappuccino. Snacks/Other: Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Молочный Мир Сыр Элегантный, Банан. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|