Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 60.16g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Milky Way Minis, Банановые Оладьи, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Сыр Проволоне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Сибас Жареный, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|