Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 216.12g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Творог 0,5%. Dinner: Ром, Heinz Кукуруза, Бахетле Печеночные Оладьи, Болгарский Перец, Бахетле Каша Гречневая Рассыпчатая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|