|
sudah hampir 3 minggu tdk defkal, malah surplus kalori😂😭
dan trnyata pas nimbang cm naik sekitar 1kg an saja, setidakny masih sopan naiknya, YUK BISA YUK BACK ON TRACK LAGi!! jangan keterusan 😂😂💪🏻
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|