Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 52.89g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Омлет с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Рыбные Котлеты, Картофель Отварной. Dinner: Плов с Курицей, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Тортьяна Торт Наполеон, Вино Красное Сухое, Варенье, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|