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D100
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90.8 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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761 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 80.77g | Carbs: 24.55g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate, Shimeji. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Músculo Bovino. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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