Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 102.74g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Вилла Европа Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Омский Бекон Карбонад Венский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Вареное Яйцо. Lunch: Шпроты, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . Dinner: Кофе Латте, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Вилла Европа Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Венский, Круассан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Прилуцких's Weight History
|