Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 39.02g | Carbs: 115.05g.
Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт 5%, Магнит Банан, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Чиабатта, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Морковь, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Чиабатта, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|