oksilaki's Journal, 22 Jul 21

Взвешивание 1-2раза в месяц. Каждый день надоело видеть или качели или на месте. Ещё измерила объёмы.
ОГ - 103
ОТ - 86
ОБ - 99
ОпГ - 88
ОЖ - 103

68.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1589 kcal

Fat: 76.13g | Prot: 104.53g | Carbs: 121.34g.   Breakfast: Свиточ Шоколад с Кофе, Глобино Грудинка Банкетна, Сильпо Гречневый Хлеб, Кожен День Фасоль в Томате, Гордій Помидоры Черри, Жареное Яйцо, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Плов из булгура с филе бедра курицы, Злагода Сметана 15%, АТБ Помидор. Dinner: Philadelphia Milka, Творожные вафли. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Nut Master Арахисовая Паста. more...

1678 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...