Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 174.09g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Weetabix Protein , Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка. Dinner: Дорадо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Орех Пекан, Черника, Нектарин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ветчина, Помидоры, Ашан Сухарики Ржаные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|