Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 100.90g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Дыня, Грецкие Орехи, Вязанка Ветчина из Индейки , Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Данон Творожный, ЯНТА Творог 2%, Яйцо, Кабачок, Дыня, Вареное Яйцо. Dinner: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FITKIT Protein Bar Mocaccino. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M773vv142's Weight History
|