Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 79.12g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Окрошка, Едим Дома Черная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|