Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 118.49g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий 6%, Черешня. Lunch: Черешня. Dinner: Вкусвилл Творог с Изюмом, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Красные Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Мёд, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|