Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 67.92g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Кофе с Сахаром, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Перепелиное Яйцо, Желудки Куриные, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Красная Смородина, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Черная Смородина, Оладьи с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|