Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 43.51g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nett-klug's Weight History
|