Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 84.23g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Курага, Yayla Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dinner: Кукуруза Вареная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|