Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 35.30g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Киндер Шоколад со Злаками , Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Спартак Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Жареное Яйцо. Lunch: КОТ Фруктовый Лед , Бон Пари Суфле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okushok23's Weight History
|