Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 45.23g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Премиум, Рагу из Кабачков. Dinner: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Магнит Персик, Ашан Абрикос. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|