Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 154.50g | Carbs: 196.54g.
Breakfast: Asal Изюм Малояр, Дубки Творог Отборный 0,2%, Растительное Масло, Кофе, Сладеж Сгущенка, Веселый Луг Творог 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Фругурт Напиток Кисломолочный, Дубки Творог Отборный 0,2%. Snacks/Other: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Сладеж Сгущенка, Кофе, Магнит Банан, Сладеж Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|