Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 57.53g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hame Паштет Тунец, Лаваш Тонкий, Nestle Pure Life. Dinner: Вареное Яйцо, Hame Паштет Тунец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лента Батончик с Чесноком, Vifon Ngon Ngon. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Hame Паштет Тунец, Увелка Рис Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|