Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 46.87g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Бутерброд с Маслом и Сыром, Теремок Блинчик с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|