Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 79.08g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Лавина Хлеб Любительский, Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао. Lunch: Джаз Арахис в Шоколаде, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Греческий Салат. Dinner: Лук, Дымов Сервелат Российский, Омлет или Яичница, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Сливы, Нектарин, Абрикосы, Клубника. more...
|
|
1088 kcal
|
Exercise:
Активность(умеренно - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|