Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2014
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2014:
|
1870 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 56.88g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Лента Бутерброд с Ветчиной, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные, Фасолевый Суп, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Компот, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Tashakacper's Weight History
|