Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
110.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 81.52g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Алтай Сыр Алтайский, Блинчики, Простоквашино Сметана 15%, Творог. Lunch: Сиртаки Брынза 35%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|